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健身房囊括健身器材设备的种类比较齐全，那么健身房都有哪些设备呢?下面就有小编来为我们就一起看看一个健身房通常应 […]

综合训练器材，也被称为多功能训练器，是一种集合了多种单项功能的训练器材，常见有单人站、二人站、四人站、五人站、 […]

减肥是很多人都感兴趣的话题，为了能成功减肥，估计有很多朋友也试过了不同的办法，但是运动减肥还是成为了更多人的首 […]

现在很多的家庭都会备上一台跑步机，给家人平时做锻炼，但是作为第一次使用的家庭，还是需要给成员普及下跑步机的使用 […]

在借助跑步机锻炼的人是越来越多了，大家对于怎么正确操作跑步机进行锻炼已经很熟悉了，但是除了要熟悉怎么正确使用跑 […]

一般我们把可以做仰卧起坐的健身器材，称作仰卧板或腹肌板。仰卧起坐健身器材按照三个方面大致可分为六大类：按照室内 […]

椭圆机是比较新型的运动健身器材，是由欧美传到世界各地的，虽说在国内的起步比跑步机、健身车、动感单车等健身器材要 […]

哑铃是一种锻炼肌肉的健身器材，主要用于肌力训练和肌肉复合动作训练，经常做哑铃锻炼可以有效的锻炼胸部、腹部、肩部 […]

不论是选择在跑步机上跑步，还是路跑，跑步不止是迈开双腿，配合摆动的双臂，那么简单。你可能忽视了最重要的细节&# […]